気心の知れた人といっしょに、会話を楽しみながら食べる食事は、とってもおいしく感じます。おいしい料理をゆっくり味わって、楽しい会話で大笑いすれば、ストレス発散になりますし、心もカラダもどんどん元気になります。

 

ひとりで食べる食事もいいですが、できれば誰かを誘って、いっしょに食べる習慣を持つといいですね。

 

【１】食を通じて人間関係を深める

 

会社勤めをしていると、歓迎会とか、送別会とか、ことあるごとにみんなで集まって飲み会が開催されます。こういったお食事会を通じて、人間関係を深めていくことができるからです。

 

 

誰かといっしょに食事をすることは、人間関係を深めるために欠かせません。

 

逆に、食事をいっしょにすることで、相手と自分の相性が分かるので、食事をいっしょにしてみて、以後付き合わないという判断をするものありだと思います。

 

【２】食を通じて家族の絆を深める

 

最近は、核家族化が進行していて、さらに夫婦共働きのケースも多いため、家族そろって食事しない家庭が増えてきているそうです。

 

しかし、家族そろって食事することにはいろいろメリットも多いです。なるべく家族そろって食事する機会を作るようにしたいものです。

 

 

人間関係はとても難しいですし、悩んでいる人が多いテーマです。

 

食事で全てが解決するわけではありませんが、食育について学び、人と人とのつながりについて考えることは、とても価値のあることではないでしょうか。